Construa seus músculos com poucos exercícios diários, sem estresse, sem equipamentos, sem academia ou outras ferramentas. Construa seus músculos em casa com uma programação de exercícios do dia a dia.
Recursos do Mini Workout:
* Exercícios do dia a dia
* Progresso diário do treino salvo diariamente
* Seu telefone é o seu treinador, com voz, texto e efeito de transição.
Características dos exercícios:
*Agachamentos
*Flexões
*Prancha
* Lunge
* Jumping Jacks
*Joelhos altos
* Crunch
* Crunch Leg Up
* Ciclo Crunch
* Bancos de imersão